Как избавиться от дискомфорта при синдроме «сухого глаза»?

Для снятия неприятных ощущений можно закапывать в глаза препараты искусственной слезы (благо, выбор в аптеках сегодня широкий). Они снизят дискомфорт и раздражение.

Применять их можно длительно или даже постоянно. Единственное, что важно помнить: использовать их нужно регулярно в течение дня, особенно если вы работаете за компьютером.

К слову, если вам приходится проводить значительную часть дня за монитором, важно правильно организовать режим работы: устраивать через каждый час 5-10-минутные перерывы, во время которых делать несложные упражнения для глаз. Самое простое – прикрыть их на пару минут ладонями или посмотреть в окно.

Если жжение и резь стали нестерпимыми, а глаза заметно покраснели, поможет холодный компресс: смочите салфетку холодной водой, приложите ее к векам и подержите около 20 минут. Сосуды сузятся и станут менее заметными.

Еще один способ — контрастные ванночки для век перед сном. В одно блюдце налейте очень холодной воды, во второе — терпимо горячей. Смочите два ватных тампона в горячей воде, слегка отожмите и положите на веки на минуту. Затем сделайте то же самое с холодной водой. Напоследок еще раз приложите горячие тампоны.

Также можно попробовать простую, но очень эффективную процедуру – «душ» для глаз. Утром, умываясь, наклонитесь над раковиной, наберите в ладони воды, поднесите к лицу и с расстояния 2-3 см плесните в закрытые глаза. Сделайте так 10-15 раз. Начинайте процедуру с чуть теплой воды, а заканчивайте холодной. После «душа» осторожно промокните область глаз полотенцем. Вечером повторите то же самое (10-15 раз), но начинайте процедуру с холодной воды, заканчивая чуть теплой.

И главное: если проблему не удается решить в домашних условиях, обязательно обратитесь к врачу, который пропишет вам эффективные лекарственные средства.