Что можно сделать, если болит голова

Голова трещать может из-за различных факторов, начиная от перемены погоды и заканчивая наличествующими хроническими заболеваниями.

Боль портит настроение, поэтому сложно сосредоточиться на работе и радоваться общению с детьми. Не надо стойко терпеть болевой синдром. Когда-то наши предки были в курсе, как побороть головную боль не принимая пилюли. В наши дни их постоянно употребляют беременные женщины и простые люди, которые стараются употреблять минимальное число медикаментов.

Общие рекомендации

Если причина это стресс или сильное переутомление, то поможет обычная прогулка на свежем воздухе. Идеальным вариантом станет песчаный пляж, где лучше всего дышать орским воздухом, или хвойный лес, где воздух пропитан полезными фитонцидами. Жители городов смогут съездить в близлежащий сквер. На открытом воздухе можно совершить легкую пробежку - физическая активность способствует сокращению интенсивности боли.

В случае если появился вопрос, как совладать с головной болью в домашних условиях, то полагается использовать имеющиеся средства. Скажем, лед, имеющийся в морозилке, располагает охлаждающим эффектом и поможет расслабить мышцы. С этой целью пакет следует приложить ко лбу. Если боль вызывает стресс, тогда надо попросту расслабиться. Хорошим приемом будет прохладный душ в знойную погоду или горячая ванна, если на улице прохладно.

В случае если боль в голове, то попросите любимого человека устроить массаж. В случае если дома никого нет, то выручит самомассаж. Для этого нужно мягко надавливать на часть головы, где чувствуется боль. Проводятся массажные движения 10-20 секунд. Общедоступным народным средством станут листья капусты. Их надо отбить деревянным молоточком, чтобы выделился сок, приложить лист к голове, повязать платок. Отдельным людям может помочь ароматерапия. Необходимо учитывать, что исключительно приятные запахи дадут нужный эффект. Необходимо воспользоваться эфирными маслами лаванды, розмарина, гвоздики.

Экстренная помощь при головной боли

Чтобы понять, как быстро побороть головную боль, полагается понять причину боли. Зачастую они связаны с сосудистыми нарушениями - неожиданным повышением или понижением давления. Следовательно в первую очередь полагается его измерить и постараться нормализовать. А если после боль в голове прошла, то причина определена. Полагается обратиться к врачу, он посоветует препараты, которые нормализуют давление. Люди, мучающиеся от мигрени, желают выяснить, как одолеть сильную головную боль? Она продолжается до нескольких суток, пульсирующая, бывает сопровождается рвотой, сильная. При этом заболевании без медицинских препаратов не обойтись. Наибольшей эффективностью обладают триптаны, но полагается учесть, что их нельзя принимать при множестве заболеваний и их нельзя принимать совместно с рядом других препаратов. При гриппе если сильно болит голова, то она может быть сопряжена с интоксикацией организма. Чтобы ее снять, требуется пить побольше жидкости. При переутомлении поможет чай с ромашкой, перечной мятой, мелиссой.